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2019艺考即将来临，多给孩子吃这些食物，或许能当易烊千玺的学妹 大家都知道易烊千玺去年参加高考，依双料第一的好成绩进入中戏，这样的好成绩真的很让人羡慕，这样的成绩都是靠易烊千玺一个人争取来的，就是这样的一个男孩，在练舞的时候不怕累，在学习的时候不怕苦，也不怕外界那些质疑的声音，一直致力于做好自己，一直想做一名合格的演员，可就是这样的一名演员，曾经因为他的舞蹈让亿万少女们心动。可是，我们只看到了易烊千玺光鲜的一面，其实，易烊千玺还有背后在默默付出的一面。这就让小编想到了艺考生艺考前夕的时候的现状。
顾名思义，艺考生就是靠着自己的才艺吃饭，有的人靠颜值吃饭，有的人靠才华吃饭，而有的人既靠颜值又靠才华，这样的人总是能给人不一样的感受，揭幕她们背后的艰辛，你会发现，这群有梦想有追求的小孩真的超级棒！好了，不多说了，今天就来分享一下艺考生在艺考之前到底应该吃什么吧，尤其是那些很有潜力的艺体生，如果你实力真的有，小编鼓励你去考中戏，和易烊千玺做校友，如果报考表演系的话，说不定就成了易烊千玺的学妹了，想想就觉得激动，因为艺体生在考试之前一定要严格的控制住自己的体重，小编今天就来说一下到底应该怎样控制住自己的饮食才能保证最好的状态去应试艺考吧！
建议艺考生吃的第一种食物——菠菜
艺考生考试的时候都是在寒冷的冬天，这样的冬天没有什么别的蔬菜，可是菠菜一年四季都会有，所以，小编建议多买一点菠菜在家里备着，蔬菜里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素，对于每天都有高强度训练的艺术生来说都是很有好处的，多吃菠菜还能帮助她们清理肠道，她们也不会担心自己会长胖。 建议艺考生吃的第二种食物——莲藕
因为莲藕素来有蔬菜中的君子之称，所以小编建议大家应该多吃莲藕，多吃莲藕还有清热解毒的功能，那些艺考生，尤其是音乐专业的，每天都要进行一定的歌唱，如果不好好保护自己的嗓子，很快就嘶哑了，所以，小编建议多吃一点莲藕，莲藕吃起来还很清脆，也不油腻，孩子一定会喜欢吃，如果家里有艺考的孩子，父母在家里多备一点莲藕，孩子一定会喜欢的！ 建议艺考生吃的第三种食物——花生
大家不要以为花生就是来榨油的，其实，花生还可以炒着吃，还可以生着吃，如果给艺考的孩子吃的话，可以考虑生着吃，因为生着吃的花生不会上火，这样孩子在疲惫的时候来几粒花生，也不会担心长胖，还可以补充身体中应该补充的氨基酸，花生是一个好东西，快过年了，家长也可以多买点花生招待客人用！ 建议艺考生吃的第四种食物——核桃
虽然对于艺考生来说，更注重的是他们的颜值与身材，但是有很多时候都是要用到脑的，所以，小编建议家长家里多备一点核桃，核桃历来有补脑的功效，想必大家都知道吧，其实，这都是有一定的科学依据的，所以，小编建议家长在家里多买一点核桃。 建议艺考生吃的第五种食物——三文鱼
小编为什么要介绍三文鱼呢，因为三文鱼是一种吃了不会长胖的鱼，多吃三文鱼，不但不会长胖，还能补充身体中大家都需要的氨基酸，很多减肥的人都会选择三文鱼，艺考生同样需要减肥，这真的是个不错的选择，小编建议父母多买点三文鱼，等到孩子想吃的时候，立马给孩子做，当然了，也不要买太多，防止孩子吃够了，或者是买多了，这鱼放着就不新鲜了，所以，建议家长还是买合适量的三文鱼放在家里面！ 建议艺考生吃的第六种食物——粗粮
粗粮真的是今天最重点说的，因为粗粮是现在很多饭桌上最受欢迎的一种食物了，多吃粗粮还能帮助你的胃的消化，还能帮助你身体处于一种健康的状态，粗粮不光能帮助你减肥，还给你一种好心情，多吃粗粮，对于正在考试的孩子来说也是一种不错的选择！
粗粮也就是包括玉米、小米、高粱以及薯条这样的粮食，五谷杂粮里面含有丰富的糖类以及蛋白质脂肪，还有较多的膳食纤维和维生素，有助于身体的健康，正常人每周至少吃三次粗粮是最健康的，小编同时建议艺考生吃粗粮！
这是易烊千玺在人群种的镜头，易烊千玺不管走在哪都是自带明星范！
除了易烊千玺艺考以外，每年还有上百万的艺考生都要走向街头，大家看了她们不由自主的心疼她们！
遇到瓶颈期的时候，一个人在教室都不知道怎样办才好！
不管是考不考的进中戏，大家都在默默的努力，不肯放弃，能和易烊千玺做校友最好，不能和易烊千玺做校友，那也要好好的掌握住自己的考试，一定要加油哦，2019年的艺考生们！ 2019年艺考马上到来，家里有艺术生的家长们一定要注意孩子的饮食，最后祝你家的小宝贝们能取得一个好成绩！争取能做易烊千玺的学妹 | 
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